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如果孩子仍感觉不好，鼓励他们用绘画、文字的形式把自己的感受表达出来，家长与其一同面对、支持他们的感受。如果孩子仍然情绪紧张，可以寻求专业的帮助，比如拨打专业的心理热线电话。
鼓励孩子学习接纳自己的坏情绪，并带领孩子通过写日记、涂鸦、唱歌、做手工等方式合理释放情绪。例如，可以让孩子在纸上画出自己的恐惧和担忧，再在另一张纸上画出“一切都变好了”的情景，然后引导孩子处理这两幅画，从而疏解情绪。
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