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接纳理解:接纳孩子的情绪,理解孩子面对疫情后可能出现不同程度的情绪反应,做好自身的情绪调节。 家校合作:通过校园平台,发送消息,实现家校沟通,实时掌握学生动态。

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家长应首先调整自己的作息,引导孩子保持规律的作息。多陪伴孩子,进行亲子阅读、亲子小游戏、亲子手工等活动,也可以适当进行有趣的室内运动,如青蛙跳、捉迷藏等,避免孩子沉迷于电视或网络。保持情绪稳定 家长的情绪会直接影响到孩子,因此家长应尽量避免在孩子面前表现出对疫情的恐惧、担忧、抱怨等负面情绪。

对有兴趣的孩子,还可以引导他们进行相关的游戏活动,比如用乐高拼搭病毒再击垮它,用笔画出想象中的病毒或疫情再请超人或天使消灭它们,或者编个小故事等,把对疫情未知的恐惧和紧张变成可以看得到、能够有控制感的活动。注意信息筛选,避免过多的负面信息青少年使用手机和电脑较多,会主动搜索感兴趣的话题。

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