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上海疫情下，这位二宝妈的真实生活是极度疲惫、压抑且充满矛盾的，在家庭责任、婚姻关系、工作压力的多重重压下，处于崩溃边缘却又因孩子等因素苦苦支撑。具体如下：家庭生活混乱不堪居住环境拥挤嘈杂：一家6口人同住一屋檐下，空间狭小，人员众多，纷纷嚷嚷、吵吵闹闹，生活毫无秩序可言。

我是上海昌硕科技有限公司的一名员工，自2015年起至今已在此工作七年有余，一直租住在公司外。以下是我亲身经历的上海疫情期间86天封厂生活的真实记录。封厂初期：混乱与无助突如其来的封厂通知：3月16日，公司突然宣布封厂，所有外宿人员需立即返回宿舍，由公司统一安排住宿，且所有人不得外出。

疫情期间困在上海的老戏骨李立群，以平淡真实的生活状态引发关注，其人生经历与艺术成就同样值得关注。疫情下的生活状态日常饮食简单朴素：李立群在社交平台分享的餐食以芝麻酱面为主，做法简单，仅需将面条煮熟后拌酱即可。这种饮食方式既符合封控期间物资有限的现实，也体现了他随遇而安的生活态度。

上海，作为全国经济最发达的中心，自新冠疫情爆发以来，一直以精准防控著称。然而，当疫情在三月份失控时，一系列问题开始暴露出来，引发了民众的失望和绝望。如今，历经两个月的封控，从最初的希望到现在的麻木，上海的疫情状况成了真实反映疫情期间社会状态的镜像。

在经历上海自2月份新冠疫情出现，3月份逐渐严重，直至4月开始全面封城的这两个多月里，我作为封控区的一员，经历了从失望到近乎绝望，再到麻木的心路历程。以下是我这段时间的真实感受，以及对上海疫情期间社会状态的一些观察。

在疫情封控下，普通人可从物资储备、心理调整、情绪缓解等方面进行生存或自救，具体如下：物资储备做好长期囤货准备：三月初上海出现奥密克戎确诊后，老曹赶在四月封控前囤好米、面、水饺、速冻、零食等生活必需品。武汉封城的经历让他深刻认识到囤货的重要性，普通人应尽量多囤货，手头有粮心中不慌。

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